# За пределами экрана: психическое здоровье в удаленной работе

Дистанционная работа/работа из дома поднялась до своего значения в ходе вспышки пандемии Ковида-19, приведя каждую отрасль к долгосрочной остановке, одновременно принося огромное богатство для индустрии программного обеспечения и каждого работника знаний, который мог работать из комфортных салонов своих домов.  
  
Многие люди, которые присоединились к компаниям во время пандемии позже сменили работу и в конечном итоге никогда не встретились с людьми, с которыми они работали и работали для!

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1724139740026/66d533b3-3acd-49bf-8a1e-afb3687b27dc.jpeg?auto=compress,format&format=webp align="left")

Профессиональные отношения стали транзакционными обменами ценностей, поскольку дистанционная работа позволяет людям избегать трафика и расходов, связанных с ИТ-узлами, оставаясь дома.  
  
В то время как эта договоренность предлагает выгоду от большего времени, проведенного с семьей, она также устраняет возможности для обучения и налаживания сетей, которые приходят только из-за того, что вы находитесь на месте лично.

### 4 года инженерии, дистанционно! Ты бы?

Дистанционная работа похожа на регистрацию на инженерный курс и завершение всех четырех лет из дома, посещая только онлайн-лекции. В конце концов, вы присоединились, чтобы выучить "инженерные навыки", не так ли?  
  
Сделав это, вы пропустите все опыты жизни в кампусе и хостеле, такие как управление с ограниченными или совместными ресурсами, сотрудничество с новыми людьми, пропуская занятия для приключенческих устремлений, организация мероприятий и хакафонов и участие в дискуссиях в чаи-кантене, появление экзаменов и устранение отставок.  
  
Вы также можете упустить возможность найти соучредителя или даже партнера по жизни!

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1724139874914/463165b2-2d68-4e3c-8a40-2e668d48712c.jpeg?auto=compress,format&format=webp align="left")

Эти переживания создают целостное путешествие обучения и обеспечивают постоянную радость для размышлений на протяжении всей жизни. Ни один Zoom Call не может приблизиться к воспроизведению этого богатства.  
  
В контексте работы я бы привел Кайлаша Нада, который работает в качестве CTO в Zerodha (крупнейший фондовый брокер Индии), который недавно опубликовал подробную статью по нему под названием Отдаленность удаленной работы, выдержка из него идет ниже:

![](https://akm-img-a-in.tosshub.com/businesstoday/images/story/202305/ezgif-2-28ec8107ce-sixteen_nine.jpg?size=948:533 align="left")

> В ходе нашей дистанционной работы я заметил, что обсуждения и решения в рядах групповых текстовых чатов и пиксельных видеозвонков, в течение определенного периода времени, становятся неотличимыми друг от друга в личной памяти. Многие в нашем органе согласны.  
>   
> С другой стороны, оживленные дискуссии и решения в группах, как правило, лучше запоминаются и вспоминаются благодаря многочисленным дополнительным подсказкам — людям, лицам, эмоциям, окружению и окружающей среде, спонтанным моментам.
> 
> ![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1724139243889/a4d620bb-2615-4e10-875e-97d82145a316.jpeg?auto=compress,format&format=webp align="left")
> 
> Безусловно, качественные разговоры, помогающие лучше запомнить личную память, имеют решающее значение для вывода из коллективной институциональной памяти в процессе принятия решений и творческих актов.

### Можем ли мы поделиться бременем, онлайн?

Многие компании обратились к удаленному первому, удаленный только или гибридный, чтобы лучше соответствовать условиям для сотрудников, чтобы вытащить свои лучшие, когда это требование ситуации. В этом красота дигитализации в том, чтобы заботиться о выживании.

Но вот поворот: при сотрудничестве с новыми людьми в дистанционной работе или при решении сложных задач, с которыми мы никогда не сталкивались раньше, ошибки неизбежны.

Каждый раз, когда что-то идет не так и кого-то обвиняют или жестоко критикуют, это может глубоко повлиять на этого человека, оставляя его чувствовать себя изолированным.

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1724139453075/8856eb46-b313-4d86-9287-0c363010b688.jpeg?auto=compress,format&format=webp align="left")

Это чувство неуверенности может исчерпываться, и это не что-то, что легко делится с семьей — они далеки от корпоративного мира.  
  
Это также не может быть легко обсуждается с коллегами, особенно когда взаимодействия являются только виртуальными, что слишком вокруг работы и сроков.  
  
Такие страдания зачастую приводят к сомнению в собственных способностях, но все же есть необходимость прийти на работу на следующий день, готов дать все возможное.

### Защити ум, это все, что у нас есть!

Эта дилемма постепенно затрагивает психическое здоровье, выступая в качестве медленного яда, который подрывает взгляд человека на работу - тема, которую часто игнорируют в корпоративной среде.

![](https://miro.medium.com/v2/resize:fit:700/1*gy_Jy2vy_r5_dOploKfJ6w.png align="left")

Люди сообщают в иерархию выше них, каждый день в течение месяца. В этом контексте, если их психическое здоровье постоянно игнорируется или рассматривается как табу, как они могут, возможно, поддерживать пиковые профессиональные показатели и стимулировать прибыль для организации?  
  
Базовый интернет-поиск заставит кого-то осознать важность его & advserse эффект в жизни миллионов людей. Статья в BusinessLine хорошо объясняет это:

> Психическое здоровье остается слоном в комнате в громоздких коридорах корпоративной Индии.
> 
>   
> Из 1,1 миллиона активных зарегистрированных компаний в стране, по оценкам, только 1000 имеют структурированную программу помощи сотрудникам в области психического здоровья.

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1724139989528/e546c282-4345-44ee-892f-ba3781f8b2fe.jpeg?auto=compress,format&format=webp align="left")

Это открытая задача, и компании всех размеров должны разрабатывать решения, которые соответствуют их конкретной отрасли и области работы.  
  
Здесь нет единого подхода. Однако многие компании уже занимаются этим вопросом таким образом, чтобы удовлетворить их уникальные потребности.

### Ясность над няней!

Мы твердо верим, что истинная магия заключается в людях, и все стремятся сделать все возможное в этой экономике, основанной на знаниях.  
  
Дни промышленной революции, когда люди были всего лишь числами, далеко позади.  
  
Людям нужна ясность и последовательность на рабочем месте, вместо того чтобы держать их за руку во всем. Что касается вопросов отдыха, то они могут рассматриваться в каждом конкретном случае.  
  
На протяжении всего нашего предпринимательского пути с Movsta, особенно за последние два года, мы столкнулись с многочисленными взлетами и падениями на профессиональном фронте.  
  
Эти опыты привели нас к упрощению и разработке политики, направленной на улучшение как нашего рабочего опыта, так и опыта сотрудников и специалистов, которые будут связаны с нами.

![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1724140080691/42eabd79-978b-4310-aca1-415bc6dbb45a.jpeg?auto=compress,format&format=webp align="left")

Мы сосредоточены на сохранении встреч короткими, менее частыми, позволяя больше времени, чтобы фактически сделать работу, а не «говорить о работе» с группой людей!  
  
С профессионалами следует обращаться с достоинством. В конце концов, машины и системы CRM не платят наши счета. Это люди, которые это делают. У каждого человека есть уникальные потребности, и навязывание им нашего видения может не принести много пользы, если только они сами не захотят быть частью этого.  
  
Поэтому более разумно сосредоточиться на достижении реалистичных целей клиентов и уделять первоочередное внимание последовательности с помощью работы, ориентированной на процесс.  
  
Вернемся к основной теме, которая касается психического здоровья. Мы понимаем, что лучшие таланты могут быть найдены в любом месте в мире, поэтому ни одна компания не может ограничиться работой на расстоянии или на местах; гибридный подход может быть способом продвижения вперед.  
  
В этом контексте мы недавно экспериментировали с концепцией под названием Async, о которой говорилось в вышеупомянутой статье, написанной Кайлашем.

> Async (асинхронный) является ключевым принципом дистанционной работы, особенно в разработке и разработке программного обеспечения. В асинхронной настройке не все участники должны быть одновременно в режиме онлайн и могут свободно работать в соответствии со своими собственными расписаниями.
> 
> ![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1724139646055/718f59b9-c70a-4831-ba1a-c7569c8a6beb.jpeg?auto=compress,format&format=webp align="left")
> 
> Коммуникация также становится асинхронной, где участники не должны реагировать в режиме реального времени на сообщения. Эта модель хорошо работает для сотрудничества по проектам с открытым исходным кодом и работы, которая в основном асинхронна.

Прежде всего, люди должны быть реальными со своими страданиями и уязвимостью. Книга ReWork Дэвида Хайнемейера Хансона и Джейсона Фрида хорошо объясняет это:

> Никто не любит пластиковые цветы.  
>   
> Деловой мир полон «профессионалов», которые носят униформу и стараются выглядеть идеально. На самом деле, они просто выходят как жесткие и скучные. Никто не может относиться к таким людям.
> 
> ![](https://cdn.hashnode.com/res/hashnode/image/upload/v1724139574292/2cea8346-2a31-4be0-8059-c5afdb409e6e.jpeg?auto=compress,format&format=webp align="left")
> 
> Не бойтесь показывать свои недостатки. Несовершенства реальны, и люди реагируют на реальность. Именно поэтому нам нравятся настоящие цветы, которые выходят из строя, а не идеальные пластиковые, которые никогда не меняются.  
>   
> Не стоит беспокоиться о том, как вы должны звучать и как вам следует вести себя. Покажите миру, как вы на самом деле, бородавки и все.